朋友们见状，赶紧上前拦住他，生怕他真的做出什么傻事来。他们一边安抚小张的情绪，一边想办法把他送回宿舍。可小张哪里肯轻易就范，他开始挣扎起来，嘴里还嚷嚷着：“放开我！我要去找她！我要问清楚她为什么要离开我！”
经过一番“艰苦卓绝”的斗争，朋友们终于把小张“制服”了，并成功地将他送回了宿舍。可刚到宿舍门口，小张就再也忍不住了，“哇”地一声吐了出来。那场面，简直是“壮观”极了。
朋友们看着满地的呕吐物，心里都暗暗叫苦。但转念一想，这也是小张发泄的一种方式吧。于是，他们默默地拿起扫帚和拖把，开始清理起来。而小张呢，则躺在床上呼呼大睡起来，仿佛刚才的一切都与他无关似的。
第二天清晨，当第一缕阳光照进宿舍时，小张缓缓地睁开了眼睛。他看了看四周，发现自己竟然躺在宿舍的床上，而身上则盖着一条不知从哪里找来的毯子。他揉了揉眼睛，努力回忆着昨晚发生的事情。
终于，那些片段像潮水一般涌回了他的脑海。他记起了自己失恋后的痛苦、朋友们的陪伴、那一箱箱啤酒、以及最后的“壮观”场面……想到这里，小张不禁苦笑了一下。但随即，他又感到了一丝温暖和感激。他知道，昨晚的那些朋友们，虽然表面上嘻嘻哈哈的，但心里都是真心关心他的。
起床后，小张简单地洗漱了一下，然后走出了宿舍。他看到了正在操场上晨跑的朋友们，便跑了过去和他们打招呼。朋友们看到他精神还不错的样子，都纷纷松了一口气。他们开始聊起了昨晚的事情，但大家都默契地没有提起那个“壮观”的场面。
小张感激地看着他们说：“昨晚……谢谢你们了。”朋友们则笑着拍了拍他的肩膀说：“嗨，咱们之间还用说这些吗？以后有什么不开心的事情，尽管找我们！我们陪你一起喝！一起醉！”
小张听了这话，心里暖洋洋的。他知道，自己虽然失恋了，但身边还有一群真心待他的朋友。他们会在他难过的时候陪着他、安慰他、甚至陪他一起“疯”。这样的友情，比什么都珍贵。当然啦，小张也并没有完全忘记前女友。毕竟，那是一段曾经让他心动和付出的感情。但他学会了如何正确地处理这段感情——把它当作人生中的一段经历、一段回忆，而不是让它成为自己前进道路上的绊脚石。
时间一天天过去，小张的生活也逐渐恢复了正常。他开始享受每一天的阳光和空气、珍惜身边的每一个人和每一件事。而每当他回想起那晚的“醉”美之夜时，他都会忍不住笑出声来。因为他知道，那晚的经历虽然有些尴尬和狼狈，但它却让他收获了更加珍贵的东西——友情和成长。
如今的小张已经是一个成熟稳重、积极向上的年轻人了。他不再轻易地为感情而烦恼和困惑了。他发誓，从今天起，他要做一个自律的人，不再让熬夜、拖延和无关紧要的事情占据他的生活。他要早睡早起，好好学习，成为自己人生中的主角。
话说这一天，阳光明媚，鸟语花香，小陈一大早就从床上蹦了起来。是的，你没听错，他真的是从床上“蹦”起来的。要知道，这对他来说可是个历史性的时刻，毕竟他以前可是个典型的“夜猫子”，晚上精神抖擞，白天昏昏欲睡。
“从今天起，我要做一个自律的人！”小陈站在窗前，对着初升的太阳大声宣誓。邻居家的猫咪被这突如其来的声音吓了一跳，嗖的一下窜上了房顶。而小陈呢，却仿佛受到了某种神秘力量的鼓舞，信心满满地开始了他的“自律大计”。
首先，小陈决定从作息时间上入手。他设定了一个严格的作息时间表，每天晚上10点准时上床睡觉，早上6点起床。为了监督自己，他还特意在手机里下载了一个睡眠监测APP，准备每天记录自己的睡眠质量。
第一天晚上，小陈早早地洗漱完毕，躺在了床上。他闭上眼睛，试图让自己尽快进入梦乡。但就在这时，他的手机突然响了一下，原来是一条朋友发来的消息。小陈心里咯噔一下，心想：“这可不行，我不能被这些小事情打扰。”于是，他毅然决然地关掉了手机，继续睡觉。
然而，事情并没有他想象的那么简单。躺在床上的小陈开始翻来覆去，怎么也睡不着。他的脑袋里就像有个小剧场一样，不停地播放着白天的各种场景。小陈努力地让自己平静下来，数起了绵羊：“一只羊，两只羊，三只羊……”但数到一千只羊的时候，他还是清醒得很。
最终，小陈在凌晨两点的时候无奈地睁开了眼睛。他叹了口气，心想：“看来今天是个例外，明天一定要早睡。”于是，他悄悄地起床，打开电脑，开始了他的“夜间活动”。当然，他并没有忘记自己的誓言，只是……嗯，偶尔放松一下也是可以的嘛。
第二天早上，小陈顶着两个黑眼圈去上班。同事们看到他这副模样，都纷纷投来关切的目光。小陈则尴尬地笑了笑，说：“没事，昨晚没睡好。”但心里却暗暗发誓：“今晚一定要早睡！”
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