后面两年主要练九阴真经，以易筋锻骨章为主，拳脚、剑术、鞭法、轻功等等为辅。
他资质不在杨过之下，加上他练功颇勤，所以武功精进极快。
此时的他，若论功力，比不上武三通那种几十年修行的老江湖，但比起洪凌波来，却绰绰有余。
如果仅论拳脚、剑术等招式，那他犹在武三通之上。
四年时间能有这般成就，全赖九阴真经之神奇。
只是，单论轻功，作为古墓派弟子的洪凌波亦是不弱，因此，陆南在她后面追了一阵，只是将两人之间的距离拉近到丈许。
这还是洪凌波腋下挟了陆无双，否则，两人之间的距离只会更大。
陆南明白，自己学自九阴真经上的轻功并不全。
不然的话，他早已追上洪凌波。
眼见已经追出一段距离，陆南怕继续追下去，会见到李莫愁，于是叱道：
“呔！前面那道姑，还不快把人放下！”
洪凌波对他的话只作不闻，腋下挟着陆无双，猛提一口真气，脚下速度更快几分。
两人一追一逃，周身景物飞退。
忽然，洪凌波身前出现一堵墙，巷子已经走到尽头。
却见她速度不减，口中娇喝一声，足尖轻点墙面，似是踩在虚空一般，几步之下竟跃上墙头。
跃上墙头后，她并未飞下，而是沿着屋脊继续前奔。
陆南依旧紧紧追在后头。
眼见这么下去不是办法，陆南忽然停下，脚下一震，挑起一块瓦片。
他掰下瓦片一角，以发暗器手法投掷出去。
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