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脉解篇第四十九

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话说啊,古人说的“色色不能久立久坐,一起来眼睛就跟蒙了纱似的”,这其实是在告诉我们,身体要是没调理好,就像手机电量不足,站一会儿坐一会儿就累趴了,再猛地一起身,眼前一黑,仿佛整个世界都开了模糊滤镜。这可不是因为万物阴阳在打架,没分出老大来管事儿,而是秋天悄悄来了,凉风带着小霜点,万物开始收敛,咱们身体里的阴阳之气也悄悄变化,内耗大了点,眼睛就跟着“迷茫”了。咱们得学会顺应时节,多补补身子,让气血和顺,眼睛才能明亮如星。

再聊聊“少气善怒”这事儿,听起来就像是体内的小太阳(阳气)偷懒不上班,导致家里(身体)一团糟,肝气这位管家本想好好治理,却发现手底下没人干活,只好自个儿生闷气,结果就是咱们动不动就爱发脾气,这在古代叫“煎厥”,听着就像是被生活的煎锅给烤焦了心情。其实啊,这时候咱们得学会“哄自己开心”,多做做深呼吸,练练瑜伽,让阳气动起来,肝气顺了,心情自然就美美哒。

接下来,“恐如人将捕之”,这感觉就像是走在秋天的林间小道,总觉得背后有双眼睛盯着你,虽然万物还没完全退场,但那股子“阴气”悄悄多了点,阳气却像个好奇宝宝往里钻,两者一见面就“掐架”,让你心里头直打鼓。这时候,咱们不妨放慢脚步,深呼吸几下,告诉自己:“嘿,这不过是秋天的小把戏,咱不怕!”然后,找几个朋友聊聊天,笑一笑,啥恐惧都烟消云散了。

说到“恶闻食臭”,哎呀,这可不是鼻子出了问题,而是胃这位大厨没了精气神,对美食的香气都提不起兴趣了。这时候,咱们得给胃来点“动力饮料”——比如喝点清淡的粥,吃点开胃小菜,或者来点山楂、陈皮泡水喝,帮胃找回那份对食物的热爱。记住,胃好了,吃啥都是香的,生活才有滋有味嘛!

至于“面黑如地色”,那画面感,就像是秋天的土地,深沉而略显萧瑟。这其实是在说,秋天到了,身体的阳气被收敛,脸色也跟着暗淡了。别担心,咱们可以多吃点润肺生津的食物,比如梨、百合、银耳,让身体内部也来个“秋季保湿”,脸色自然就能恢复光泽,像秋天的果实一样诱人。

“咳则有血”,这听起来有点吓人,但咱们得理智分析。这往往是因为身体的阳气还没在上方(比如头部)站稳脚跟,血管却急着充血,一咳就“破防”了。这时候,得赶紧找医生瞧瞧,但咱们自己也能做点预防工作,比如多喝水,保持喉咙湿润,避免过度用力咳嗽,还可以试试用蜂蜜炖梨,润肺止咳,温柔呵护咱的呼吸道。

咱们得明白,“厥阴”在中医里,就像是时间的守护神,对应着一年中的“辰月”,也就是农历的三月。这时候,春回大地,万物复苏,但别忘了,这可是“阳中之阴”的时候,阳气渐盛,但阴气还未完全退散,就像是早晨的太阳,虽然光芒万丈,但夜的凉意还在。所以啊,这“厥阴”一捣乱,身体就容易出问题。

说到“癫疝”和“妇人少腹肿”,这可不是简单的肚子大了点那么简单。想象一下,三月里,春风得意,但你的身体却像被寒风突袭,邪气悄悄潜入了“厥阴”的地盘——肝经。肝经啊,它可是个爱生闷气的主儿,一不高兴,就堵在小腹那儿,结果就形成了“癫疝”,其实就是一种因为肝经气血不畅导致的腹部肿块或疼痛。至于“妇人少腹肿”,更是肝经郁滞,气血运行不畅的直接表现,就像是春天里的花儿被霜打了,美丽中带着几分憔悴。

再来说说“腰脊痛不可以俯仰”,哎呀,这简直是三月里的“硬汉挑战”啊!为啥这么说?因为这时候,大自然在“一振”之间,万物荣华,生机勃勃,而我们的身体却可能因为“厥阴”的捣乱,腰部经络受阻,气血不通,就像是老旧的机器零件生锈了,一动就咔嚓响,还疼得厉害。想象一下,你本想来个帅气的弯腰捡东西,结果“哎哟”一声,腰直不起来了,那画面,既尴尬又疼痛。

至于“癃疝肤胀”,这简直就是身体里的“交通大堵塞”嘛!中医认为,“阴亦盛而脉胀不通”,意思就是阴气过盛,导致血脉里的气、血、水液都堵在了一起,流通不畅。就像是城市的早晚高峰,车水马龙,但就是不动弹。结果呢,膀胱、小肠这些“交通要道”就出了问题,小便不畅(癃),腹部肿胀(疝),皮肤也跟着鼓起来(肤胀)。这时候,你就得赶紧疏通经络,给身体来个“大扫除”了。

说说“甚则嗌干热中”,这听起来就像是身体里的阴阳两兄弟在打架。中医讲“阴阳相薄而热”,意思就是阴阳两气在体内互相争斗,结果就产生了热。这热啊,一来就直奔喉咙(嗌),让你感觉口干舌燥,喝水都不解渴;二来呢,还往心里钻(热中),让你心里烦躁不安,好像有一把火在烧。这时候,你就得想办法调和阴阳,让这两位“兄弟”握手言和,身体才能恢复平静。

面对“厥阴”的捣乱,咱们也别慌。首先,保持心情愉悦,别让肝气郁结;其次,适当运动,疏通经络,促进气血流通;再者,饮食上清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻;最后,如果问题严重,别忘了找中医大夫调理,用些疏肝解郁、调和阴阳的草药,比如柴胡、白芍、枳壳等,按比例配伍,煮成汤药,喝上几副,保准你身体倍儿棒,吃嘛嘛香!

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