随着李虎的引导，留学生们纷纷调整姿势，整个训练场瞬间充满了肃穆而又紧张的气息。接下来是正身二字拑羊马，这是咏春拳的基本步型，要求双脚内扣，形成稳定的三角支撑，为接下来的攻防转换打下坚实基础。
“下交叉耕手，注意手腕要灵活，力量要从腰部发出，通过手臂传递到指尖。”李虎边说边示范，只见他的双手如同穿梭在空气中的游龙，既快速又准确。“上交叉摊手，则是用来引诱对手进攻，同时为自己创造反击的机会。”
此时，刘晓旭和赵仁然作为助教，开始在留学生之间穿梭，他们的目光锐利，一旦发现哪个动作不到位，便立即上前纠正。“克里斯蒂娜，你的摊手再快一点，要带有欺骗性，让对方摸不清你的虚实。”刘晓旭轻声提醒道。
终于，到了实战环节。李虎将留学生两两分组，要求他们按照刚才学习的招式进行对练。“记住，动作一开始要慢，要准确，我们要在切磋中找到出拳的感觉，同时这也是基本的听劲训练。”他的话语中充满了鼓励与期待。
随着一声令下，留学生们开始了他们的实战演练。只见一对对身影在训练场内快速移动，拳风呼啸，却又不失控制。左日字冲拳、右日字冲拳，每一次出拳都伴随着“呼呼”的风声，直击对手的要害；而正身穿桥、左右拦手等防守招式，则如同铜墙铁壁，将对手的攻击一一化解。
“注意呼吸，呼吸要与动作协调，这样才能发挥出最大的力量。”赵仁然在一旁不停地提醒着。他注意到一位名叫约翰的留学生，在施展双伏手、三拍手时显得有些生硬，便立即上前指导：“约翰，你的动作要连贯，不要停顿，想象一下你是在与真正的对手交战，每一个动作都要有它的意义。”
随着时间的推移，留学生们的动作越来越熟练，彼此的配合也越来越默契。汗水浸湿了他们的衣衫，但他们的眼神却越来越坚定，仿佛在这一刻，他们找到了属于自己的武术之路。
“很好，大家今天的表现都非常出色！”李虎满意地点点头，他的脸上洋溢着自豪与欣慰。“记住，咏春拳不仅仅是一种武术，它更是一种生活态度，一种面对困难不屈不挠的精神。希望大家能够继续努力，将咏春拳发扬光大。”
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