重生,咸鱼的日常小生活

一页再一页

首页 >> 重生,咸鱼的日常小生活 >> 重生,咸鱼的日常小生活最新章节(目录)
大家在看分身苦修,坐享其成的我随手斩神 我的绝色总裁未婚妻 巅峰战神在都市 都市全能医圣 我的冰冷大小姐 特拉福买家俱乐部 王的韩娱 史上最强高手 从继承家族开始变强 超级修真弃少 
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 好看的都市小说

第28章 继续锻炼

上一章书 页下一章阅读记录

清早,头有些蒙蒙的,本来只想找个地方坐着聊聊天,听听歌的众人,因为鹏子的一首歌,全喝了不少,也就王页和安城没倒,荣华也稍微有点意识。要不众人都回不来。

起床,牵着暴徒跑步……

回来,凉了6杯蜂蜜水,早饭搁餐桌上…

回房洗澡,完事了还没人起来,一个人吃完饭,去书房看书了,那本《曾国藩家书》还没看完呢…

等到11点多了,才返回后院,众人无精打采的坐在电视机前看着电视。

“呦,都起来了,中午吃点啥?”王页

荣华:“中午不出去了,我和前院打招呼了,中午前院吃!”

“下午都有什么安排?”王页

“我下午学车,先把国内驾照拿了!”

武懿拉着玲儿的手:“我俩做头发!”

安城:“咱仨去健身吧?”

“我没有问题!”说着看向张鹏

“行吧,我也好长时间没炼了,我都快忘了我高中时候还是篮球队的了。”

……

下午四点,王页从游戏房拉出意犹未尽的两人,俩人玩2K玩上瘾了!

小伙伴们对篮球的热爱完全超越足球,毕竟篮球有大姚,几乎每个学校都有篮球场,足球还是接触的少…

还是秦安城开车拉着俩人去健身房。

到了健身房,一个来健身的都没有,毕竟不是谁都像几人这么闲,又不是下班点,也不是节假日,还这么私秘,要不是06年,再晚几年价格不知道要翻多少倍!

王页走过来和教练打招呼:“苏教练你不用上课的么?天天都在?”

教练回复道:“我在学校是负责学校训练体能的,这会都快文化课考试了,每天早上训练,下午就没什么事儿了!”

“那正好,咱开始吧!”王页

“行,咱开始,我昨天把你的静态素质和其他测试资料给了另外一位教练,北体运动健康讲师,她选修过运动营养学。她会给你一份专业的食谱,你想迅速的塑形,需要按食谱吃。”教练回复道

王页:“好的,我尽量!”

系统以后乱吃会影响到我的体型么?

【叮,会有一定影响,要注意!】

张鹏也找了个教练,今年北体应届毕业生!

照例还是教练带着先做热身运动,二十分钟充分的热身可以有效的防止健身者本人运动时受伤。

接着上器材,锻炼肌肉,今天先练腿,完了才是双臂,前胸,腰腹,强度比昨天加了百分之三十,一下加了这么多,教练还怕王页受伤,过犹不及。不过王页表示,还可以加些强度,真没啥事,教练说什么也不肯给王页加了。

毕竟教练不知道王页被身体强化药水改造过,而且王页的恢复能力超强,前一天就算累到虚脱,睡一觉后就没什么事儿了,可惜没有如果,王页只能听教练的,一套训练下来,王页只是觉得略微有些乏累,远远没有到达极限,把教练惊讶坏了。

还对着王页说:“昨天我觉得你天赋很强,没想到怎么强,你今年高考别去国外了,我给你特招,别北体怎么样。”

看来苏教练把王页当成要去国外混文凭的学渣了…

“教练我要去的是纽约哥伦比亚大学,还有人大特招我,我都没去,以我的成绩全国大学随便挑,你可以去人大附中打听一下我的学习成绩,就这么和你说吧,我的成绩掉不出北京的理科前十。”王页自傲的说道!

成绩可是他的强项。而且因为系统任务他可是要冲前三的!

教练哑然,虽然北体也是顶级名校,可他是体育类,像王页这类学习成绩怎么突出的,他还真没教过!

教练:“你不是和我催牛13吧。”

王页:“要不咱俩打个赌,我赢了你再教我点其他的?”

教练:“你要输了呢?”

王页:“我出国留学前,你的营养餐我包了!”

教练:“一言为定”

王页:“驷马难追”

教练有些自闭,让王页去跳跳绳,跳600个,完了再慢跑15分钟,做做有氧。

不到半个小时锻炼完了的王页去洗澡了。简单冲了个澡,换了衣服简单吹了下头发,走出来看到教练在像他招手。

王页看到他身边站着一位身高估计有180公分,肩宽体壮的姑娘!对,确实是姑娘,这身材比王页还健状,也就略逊安城一些…

教练对王页说:“给你介绍一下,这位是北体运动健康学讲师,你本家,王教练,她连夜帮你做了健康食谱,这不就给你送食谱来了么!”

王页对着王教练:“您好,我是王页,谢谢您的食谱,我会尽力按您得食谱来!”

王教练:“先练着吧,一段时间后,身体素质变了的化,会为你从新定制食谱!”

王页:“麻烦您了!”

王教练:“应该的。”说完像着更衣室走去。

王页冲着苏教练说:“这位给人压力好大,在我面前,好像一只随时要进攻的猛兽!”

苏教练:“这是给了你足够的尊重,毕竟弱者不需要她全力以赴。职业病,她原来是练摔跤的,受伤后才转去学习运动健康,国家健将级摔跤运动员,你也看到了,她现在瘦下来了。”

这还瘦?

王页用不可置信的眼神搭建着苏教练…

“你还别不信,王教练最少瘦了15公斤,原来她可不比秦安城身板差多少,最多就是身高矮一些!”教练

王页:“牛B!”

教练:“我也纳闷,你个小弱鸡怎么会让她进入全力以赴的状态。”

王页:“大神之间的事,你什么段位,别乱打听!”说着走向了锻炼完的秦安城,至于张鹏,早早就费了,在休息去躺着呢…

俩人架起要死要活的张鹏回陋室…

喜欢重生,咸鱼的日常小生活请大家收藏:(m.bokansw.com)重生,咸鱼的日常小生活博看书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推警长养猪日常 离婚后,禁欲前夫亲红了脸 白夜宠物店 凹凸:因为任务认识的朋友 我在无限游戏里和疯批恋爱 天武神帝 娱乐圈之老祖驾到 小王爷威武 我横扫异族时,三国诸侯还在摸鱼 邻舍有阁臣 警告!警告!宿主疯批超标了 万界武尊 帝国老公,来试婚! 柠檬糖的回忆 画妖师 NBA:开局满级青峰大辉 洪荒之龟虽寿 重生团宠:倾城毒妃太病娇 重生1976,我在小村当知青 请勿遵守规则 
经典收藏永与生 每日情报:我搞钱撩妹,间谍流泪 让你表白,你找重案组之虎? 直播算命:我偏要泄露天机 一路有医 这位仙尊有点稳 我在西安等你 摆烂上恋综,被温柔姐姐反推了 我在年代文里养妹的日常 高手下山:穷的只剩四张婚书 乡村桃源香医 入职神仙公司,我被美女包围了! 重活一世我得攒点钱 我的欧卡能提现 妖孽之无敌魔君 师尊祭天,我无敌 开局青蛙骑脸,我能炼制情绪药剂 白手起家,干到黑道之巅 东方血族修真 都市之无敌君王 
最近更新穿成养子假少,开局我只想跑路! 加代故事2 华夏神兵哪家强,就得看我白发郎 我,过气歌手,重生扫荡娱乐圈 全球高武:这个老六疯狂切号 别跑,我的机甲早已饥渴难耐了 罪恶挣扎 九日而已 穷人系统:滴血成金传奇 天地弃子 恶魔冠冕 全球异能,我就是你们眼里的废物 半岛:一切从跑男开始 虚界追踪者 文娱:开局忽悠野蛮大小姐拍电影 全球通告:神州第一老祖出关! 御兽:异界西游妖魔录 死亡序 病娇心脏,天赋情缘 重回2007,美女环绕 
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 好看的都市小说