送上这一份大礼是因为感觉《侠客行》里的人毒抗低了一些，张三和李四喝多了毒酒还是会中毒，就是石破天的内力，上雪山派时还是被迷药放翻了，因此这些大药又放进了准备明天待客的大锅粥里，那是以药园里人工种植的断肠腐骨蚀心草熬制，虽然经过稀释增加的功力起码多了二十年又能抗毒，算是给这一届宾客发大福利了。
当天晚上，沈飞又是先和两女按双修丹功愉悦了一回，又按陈抟的《蛰龙睡丹功》入睡，从“心息相依”的后天呼吸，意识集中于鼻孔外的玄关一窍逐渐过渡到“心息相忘”的先天呼吸，无思无虑入睡入定，睡定合一。不过还是心镜澄明，这时如果试图攻击三人，并且确实能造成威胁的话，三人也能马上感应到并且神清气爽地醒过来回击。
到了第二天腊八粥宴正式开始，邀请的各派掌门、各帮帮主和有独创武功的江湖散人在一天之内陆续上岛了，石破天、白自在、天虚道人、关东四大派掌门、丁不四、梅文馨、解文豹、郑光芝等人都在其中，每次一个人到了以后都有岛主杂役弟子唱名后被引入迎宾室入座，有几个人沈飞也没有听说过。
沈飞和杨灵月作为最早到的两个掌门已经提前坐在了迎宾室客席里，完颜萍的身份不是掌门，按规矩只能和其他弟子和前几批请到的客人在石室中休息，粥是会送过来的。
等客人到齐了，六百多个杂役弟子，八十多个亲传弟子分列站好，龙岛主和木岛主出面，上腊八粥，向众人讲起了侠客岛的来历和“赏善罚恶”、铜牌邀宴的缘由。
岛主亲传弟子和各派掌门喝下腊八粥，石破天还是独喝三碗，把两个人不敢喝的粥给喝了，这个沈飞就不和他抢了。中间也发生一些小插曲，比如丁不四和梅文馨这对多年相爱相杀的老情人上演的肉戏，从赏善罚恶薄里查到了梅文馨在豫西熊耳山枯草岭隐居，之后众人自然都被引入了刻着《侠客行》武功的石室，一些十年未见的旧识一阵惊喜寒暄过后，又都痴迷于对石壁上的武功注解发表各种见解和演练了。
腊八之后沈飞就不住在石室里了，对龙木两岛主说自己和弟子们打算修炼内丹功，请他们另外安排了住处。侠客岛上还有六百杂役，当然不可能只有二十四间石室这么点地方。沈晚上和完颜萍、杨灵月“练功”，白天指点了弟子修炼后去石室转一转，主要是查看主角石破天的动向。
从石破天第一次看到石壁上的书画练功开始，直到练到第二十三个石室，一直用了三个多月。二十九个弟子体质和资质及不上沈飞三人，不过也全都是被一阳指打通过全身经脉的，这段时间的内丹功法已经跨过了练己筑基和炼精化炁（炼液化炁）两阶段，采过小药运行了小周天，沈飞三人的圣胎更是过了第二阶段昏睡全无和第三阶段先天胎息，不用口鼻呼吸了。
知道石破天即将修炼最后一间石室里的《太玄经》，在沈飞的提醒下，龙木两岛主也发觉了这些天石破天练功的不寻常，只是没有惊动他，在石破天走进最后一间石室时，沈飞、完颜萍、杨灵月、龙岛主和木岛主五个人已经在石室中打坐了。
果然石破天除了吃饭睡觉，其余时间都像着个魔似的紧盯着石壁上的“蝌蚪文”看，五个人每天都来石室中盯着石破天，终于有一天石破天突然演练起了武功来，演飞三人认出正是石壁上的“五岳倒为轻”掌法，沈飞上前站在石壁旁，用自带的护身罡气把石壁笼罩了起来，龙岛主和木岛主则大为惊异，上前与石破天交手。
虽然两位岛主除了腊八粥，还喝过一碗功效远胜的“腊七粥”，可是内力仍然与三碗腊八粥下肚还在施展《太玄经》武功的石破天有不小差距，完颜萍和杨灵月一人各伸出一只手搭住两人大椎穴，分别把一股先天真炁注入两人体内抵御石破天拳脚招式中已经到炼炁化神汹涌劲力。
直到石破天演练完全部所会的武功，异常兴奋地大笑“妙极”，两位岛主也大叫“果然妙极”，不过这次石壁完好无损，没有被石破天的劲力震酥即将脱落，龙木两位岛主也没有被石破天的劲力震得重伤濒死。
之后就是龙木两位岛主激动地给石破天磕头，感谢他解开了他们兄弟四十年的大疑惑，石破天也吓得赶紧跪下磕头还礼，互相解释因由，石破天说出自己不识字，看到前面石室那一幅幅图是一把把小剑指示的运功经脉路线图和武功招式，最后这一句一笔一划像一只只蝌蚪又和体内穴位经脉相和最终融汇贯通，让龙岛主和木岛主感慨四十年光明“白首太玄经”。
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