“最好的办法，就是把徐家踩在脚下。”陈骄阳冷声道：“等我在练一段时间，就拿徐家开刀。”
“老大在裴家找到内外兼修的法子了吗？”岳怀义问道。
“没找到也找到了。”
“……”岳怀义翻了翻白眼。
“不是内外同时兼修，但我练完拳后，可以练内养功，这样就能迅速恢复体力，然后再练拳。”
陈骄阳笑道。
“内养功？”
“嗯，这是一门推动骨髓在全身游走的方法，也就是易筋腾膜的最后一个境界，易髓。”
陈骄阳解释道：“易髓能够增强命门之火，开阔识海，让我的真气能够在下丹田和上丹田之内，来回循环。”
“这岂不是上中下三丹田，已经打通其二了？而且还是最难打通的上丹田？”岳怀义兴奋道。
“嗯。”
“据说宗师境界之上，才能打通上丹田，开阔自己的识海，进入生命的另外一个层次，出现质的飞跃。”
“宗师才能打通上丹田？之前不是说用真气打通十二正经吗？”
“那是打通经脉，而不是打通识海。”岳怀义正色道：“根据典籍记载，就算很多宗师高手，也是穷其一生不能开阔自己的识海，郁郁而终。”
“这就好比寻常武师，终身都无法抟足足够的真气打通十二正经一样。”
“那开来这次我真是捡了一个大便宜了。”陈骄阳笑道。
“岂止是大便宜，这就是天大的收获。”岳怀义抓着陈骄阳，“快教我！”
“行！”
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